top of page

9

:

09

Щоденні ранкові практики йоги та медитації онлайн

Ідея ранкового клубу зʼявилася із бажання поділитися приємною та корисною ранковою рутиною, часом на самому початку дня, який присвячується для себе, котрий, можна розділити із однодумцями. Місце для занять та спосіб підключитись до трансляції – все, що потрібно, щоб починати день із практики.

Ранковий клуб 9:09

це щоденні живі практики йоги та медитації онлайн із тренерами та засновницею mistse та одночасно із іншими дівчатами по всьому світу.

20 хвилин медитації

кожне заняття завершується унікальними для кожного ранку медитаціями та короткою лекцією про них, їхню дію та ціль.

30 хвилин йоги

кожне заняття складається із двох частин і починається із дихальних практик та фізичних асан для того, щоб відчути тіло і налагодити звʼязок із ним.

50 хвилин на повноцінне заняття собою своїм тілом та свідомістю.

Хто щиро та із користю насолодиться заняттями у ранковому клубі 9:09

Ті, кому хотілося б додати йогу та медитації до життєвої рутини, навчитися працювати із концентрацією та дисципліною.

Ті, хто цінує свіжість та енергію ранку, котрий заряджає на продуктивний день. 

Ті, хто прагне налагодити звʼязок між свідомістю та тілом, бажаннями та планами.

Для тих, кому хотілося б навчитися працювати із концентрацією та дисципліною

Для тих, хто цінує свіжість та енергію ранку, котрий заряджає на продуктивний день

Для тих, хто прагне налагодити звʼязок між свідомістю та тілом, бажаннями та планами

counter_good.png

Чому 9:09?

Комбінація із девʼяток означає, що сили всесвіту вірять у здібності людини і закликають її до росту та розвитку

Девʼятка – високодуховне число, котре повністю присвячене змісту та меті нашого життя

Девʼятка 
символізує життєвий шлях людини

Девʼятка – завершене число, а тому символізує 
самовдосконалення, саморозвиток та піклування про навколишній світ

Що часто питають про 9:09

  • Ранковий клуб 9:09 – це живі щоденні заняття йогою та медитаціями. Проте, якщо ти не встигаєш чи тобі не підходить цей час, то ти не залишишся без занять, адже декілька разів на тиждень ми робимо їх запис, який можна подивитися у зручний для тебе час та попрактикувати.

  • Ранкові заняття 9:09 проходять в Zoom для якісної картинки та звуку і можливості залучити більше бажаючих займатися в клубі.

  • Ранковий клуб 9:09 – це проект із України, а тому за часом ми орієнтуємося на Київ взимку - UTC +2, влітку - UTC +3 відповідно.

  • У 9:09 ми практикуємо flow yoga – це вільний стиль йоги, який поєднує у собі плавність рухів та свідоме дихання. Цей стиль побудований на принципі повторювання, де кожна наступна вправа мʼяко та легко переходить в іншу.

  • Першу частину йоги проводить тренер mistse Альона в якої є міжнародні сертифікати із йоги, а також досвід викладання йоги офлайн та онлайн, групових та індивідуальних тренувань. Другу частину медитацій проводить засновниця mistse Лера, котра також володіє міжнародним сертифікатом з йоги, чотирирічним досвідом викладання йоги і 13 років досвіду медитації.

  • Заняття триває 50 хвилин із 9:09 до 10:00 і ділиться на дві частини: 30 хвилин йоги та 20 хвилин медитації.

  • Так. Перший тиждень занять в ранковому клубі 9:09 – це сейф спейс період, щоб зрозуміти чи це твоє. Якщо після першого тижня занять, ти зрозумієш, що це все ж не твій формат, то ми повернемо 100% коштів.

Йой

Вхід на цей місяць вже закритий. 

Щоб долучитись на наступний, залиш свій Instagram чи номер телефону, та ми нагадаємо тобі про вхід 20-го числа

1 місяць

  • 20 занять

  • дихальні практики

  • 600 хвилин йоги

  • 400 хвилин медитації

  • настановчі лекції від засновниці mistse

0.85€/ 35₴ заняття 
ранкова йога та медитації на місяць

3 місяці

  • 60 занять

  • дихальні практики

  • 1800 хвилин йоги

  • 1200 хвилин медитації

  • настановчі лекції від засновниці mistse

на 20% вигідніше
ранкова йога та медитації цілий сезон

Для того, щоб зробити твою ранкову практику максимально комфортною для тебе та твого лайфстайл ми маємо два варіанти підписок: на місяць та на цілий сезон. Обери, що тобі підходить та починай свій день із йоги та медитацій.

обери свої 9:09

20 хвилин медитації

кожне заняття завершується унікальними для кожного ранку медитаціями та короткою лекцією про них, їхню дію та ціль

30 хвилин йоги

кожне заняття складається із двох частин і починається із дихальних практик та фізичних асан для того, щоб відчути тіло і налагодити звʼязок із ним

50 хвилин на повноцінне заняття собою своїм тілом та свідомістю

Що говорять ті, хто вже займається
о 9:09

Стань частиною ранкового клубу 9:09

Ти можеш спробувати, якщо це виявиться не твоїм, ми гарантуємо повернення коштів протягом першого тижня.

Ти можеш спробувати, якщо це виявиться не твоїм, ми гарантуємо повернення коштів протягом першого тижня

9

:

09

© 2024  mistse.

© 2024  mistse.

Тренера mistse потурбуються про унікальну ранкову програму фізичних та дихальних вправ, а засновниця mistse Лера традиційно проведе  медитацію та пояснить її значення та ціль.

Де б ти не була, в якому стані чи становищі, зарезервуй ці 50 хвилин кожного дня для себе.

Можна залишатись в піжамі, а можна переодягатись у будь-що, можна практикувати на вулиці, чи вдома, посеред гір чи в самісінькому центрі міста, можна бути невиспаною чи свіжою, можна старатись робити все ідеально, а можна розслабитись і поприслухатись до себе, можна будь-що тільки б бути собою та із собою.

Кожного ранку о 9:09

Ідея ранкового клубу зʼявилася із бажання поділитися приємною та корисною ранковою рутиною, часом на самому початку дня, який присвячується для себе, котрий, можна розділити із однодумцями. Місце для занять та спосіб підключитись до трансляції – все, що потрібно, щоб починати день із практики.

Ранковий клуб 9:09

це щоденні живі практики йоги та медитації онлайн із тренерами та засновницею mistse та одночасно із іншими дівчатами по всьому світу.

Що говорять ті, хто вже займається о 9:09

Тренера mistse потурбуються про унікальну ранкову програму фізичних та дихальних вправ, а засновниця mistse Лера традиційно проведе  медитацію та пояснить її значення та ціль.

Де б ти не була, в якому стані чи становищі, зарезервуй ці 50 хвилин кожного дня для себе.

Можна залишатись в піжамі, а можна переодягатись у будь-що, можна практикувати на вулиці, чи вдома, посеред гір чи в самісінькому центрі міста, можна бути невиспаною чи свіжою, можна старатись робити все ідеально, а можна розслабитись і поприслухатись до себе, можна будь-що тільки б бути собою та із собою.

ранок 9:09 йога 9:09 медитації 9:09

bottom of page